Há dois dias que recomecei a correr. Treinos muito ligeiros e muito curtos, já que a dor que me prende a perna esquerda ainda não desapareceu.
O “meu” fisioterapeuta disse-me que podia recomeçar, por isso, apesar do incómodo da dor, foi com muita satisfação e um sorriso enorme, de orelha a orelha, que voltei aos meus treinos diários.
Muitos exercícios de reforço muscular, foi o que aconselhou. Correr, só em terreno suave, relva de preferência, num ritmo calmo e por períodos curtos de tempo. Antes e depois do treino, usar e abusar de exercícios de alongamentos e estiramentos. Gelo, muito gelo… Enfim, estou a cumprir todas estas sugestões para uma recuperação total. A dor conforme apareceu há-de desaparecer, é a minha convicção. Se fiz tudo (e continuo a fazer) quanto me recomendaram é porque esta sensação irritante no músculo há-de desistir de se fazer sentir.
Quando é que me sentirei totalmente bem, isso é que não sei…
Hoje, a pista de atletismo estava bem animada. Sobretudo pessoas que, pela aparência, deveriam estar a gozar mais um dia de merecida aposentação. Logo que comecei a correr, um grupo convidou-me a juntar-me a eles. Insistiram pois corriam devagar. Mas não conseguiria correr no seu ritmo ainda que, de facto lento. O meu era bem mais lento!
Aos 23´desisti. Já não aguentava a dor e parei. Há que ser paciente…
Ontem, tinha feito 30´, sem grande dificuldade.
Amanhã, tentarei outra vez, os 30´.
Cada vez me comparo mais com uma lesminha, daquelas que se atravessam no caminho!!! Diferente das lesmas, só mesmo a gordura… não sou nem nunca estive redondinha como elas. Hoje, pesei-me. Acto perfeitamente dispensável, pois o peso oscila pouco. Tinha
Já tinha chegado a pesar quase 48!! A corrida fazia-me aumentar o peso. Estava a ganhar massa muscular, acho eu. Agora, estou outra vez magrinha, magrinha. Para uns, elegante, para outros tipo anoréctica, para quase todos, só “pele e osso”. Há quem tenha dificuldade
Voltei a correr. Em breve participarei numa prova pequena. Tenho pena que a minha estreia numa Meia ainda esteja distante, por causa deste interregno. Mas há-de chegar esse dia…em breve, muito
A próxima foto a colocar será a minha com uma LINDA MEDALHA!
A.P.