Ontem entrei numa farmácia. Existem umas máquinas (fiáveis ou não...) que nos informam de umas quantas coisitas. Resolvi experimentar.
Eis o resultado:
Peso: 47, 400 Kg (em casa, a balança digital acusou 45, 400 Kg)
Altura: 1,61m (há a descontar os saltos)
I.M.C.: 18,3
Legenda:
I.M.C. abaixo de 20 - abaixo do normal
I.M.C. entre 20 -25 - normal
I.M.C. acima de 25 - acima do normal
Peso ideal para a I.M.C. entre 20 e 25 de 51,8 Kg a 64,8 Kg
índice de gordura: 16,3%
Massa de gordura: 7,7 Kg
Idade: 44 - Mulher
Valores (%) Excelente 25%
Resumindo: Estou magra (olha a novidade!). Deveria engordar um pouco e sobretudo aumentar a minha massa muscular.
Deve ser difícil.
Daqui por seis meses, voltarei a verificar estes resultados. Curiosidade, apenas. Eu e balanças não somos muito "chegadas" :))
Desde 22 de Outubro de 2006 (altura em que participei pela primeira vez numa prova - "Corrida do Tejo"), conto com 17 provas e 3 lesões mais ou menos graves e muito tempo de paragem forçada.
Melhor tempo aos 10 Km: 48´18´´.
Corri uma única prova de 15 Km (1h 23´38´´, Mafra), uma de 14 Km (1h 19´35´´, areia) e uma de 12 km ( 1h 8´, Salvaterra)