existe sempre alguém ...passo e fico como o universo...
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Abr 14
publicado por alemvirtual, às 14:06link do post

Particar desporto é saudável para o corpo e para a mente. Esta é uma verdade indiscutível. Também outra verdade é que a prática de desporto acrescenta valor à pessoa e à sociedade. Contribui, de forma inequívoca, para a adoção de hábitos de vida saudável, para a prevenção de comportamentos de risco e para a melhoria geral do desempenho individual.

 

Se existem modalidades desportivas bastante divulgadas e com crescente participação, existem outras, emergentes mas que, pouco a pouco, irão adquirindo a projeção merecida. Powerlifting é uma delas. Embora tenha surgido nas décadas de 1950/60, só em 1972 surgiu a primeira federação reguladora do desporto - International Powerlifting Federation — IPF e em 1973, o primeiro capeonato mundial oficial.

 

Powerlifting é uma modalidade de levantamento de pesos em barras, sob três formas diferentes: o agachamento (o atleta põe a barra na altura dos ombros e baixa-se até quebrar um ângulo de 90° nos joelhos, voltando a reerguer-se); o supino (deitado num banco, retira a barra dum suporte, desce-a até aos músculos peitorais; em seguida, reergue-a até a extensão dos cotovelos e coloca-a no suporte); e o levantamento de terra (ou peso morto), em que uma barra com pesos é colocada no chão. O atleta baixa-se, agarra a barra, e eleva-a até que as pernas e costas estejam retas e na posição vertical, e o peito levantado. O barra é então devolvida ao chão de uma forma controlada.

 

Os atletas podem fazer três tentativas em cada prova para levantar a maior carga possível e o que tiver maior somatório no total é o vencedor.

 

Em janeiro de 2011, as categorias (IPF) foram reestruturadas, sendo reduzidas para oito categorias femininas e nove categorias masculinas, a saber:

  • masculino: até 59 kg, 66 kg, 74 kg, 83 kg, 93 kg, 105 kg, 120 kg e acima de 120 kg
  • feminino: até 47 kg, 52 kg, 57 kg, 63 kg, 72 kg, 84 kg e acima de 84 kg


Categorias e Divisões da WPC (AWPC, full Meet, Bench Only, Deadlift Only, EQ, Raw, SP): Open; Junior 20-23; Teenager 13-15;16-17;18-19; Submaster 33-39   Master40-44         45-49        50-54        55-59       60-64        65-69       70-74       75-79       80 up

 

  • http://www.worldpowerliftingcongress.com/ 

Realizou-se, ontem, dia 13 de abril o Campeonato Nacional de Powerlifting Raw em Coimbra, com cerca de 45 atletas (femininos e masculinos), entre alguns estreantes e outros de currículo longo e invejável, com vitórias em anteriores competições europeias e mundiais. De Vila Real, veio a equipa Ursus Strongteam, patrocionada pelo AcMatrix Ginásio, com dois atletas: Adolfo Caldeira, 24 anos, natural de Vila Nova da Barquinha, estudante na UTAD, de Línguas e Relações Empresariais e Bruno Teixeira, 20 anos, natural de Chaves e igualmente estudante na UTAD de Ciências do Desporto. Após um longo dia de provas, os resultados foram bastante positivos:

 

Adolfo Caldeira: 3º Classificado - Open - (-82,5kg): Squat - 145 Kg; Bench Press- 105 Kg; Deadlift - 165 Kg; Total 415Kg
Bruno Teixeira: 1º Classificado - Junior - (-82,5kg):
Squat - 145kg; Bench Press - 95kg; Deadlift - 195kg; Total: 435kg

 

 

 

 Adolfo Caldeira - Squat

 

 

 Bruno Teixeira - Deadlift

Parabéns pela excelente prestação!

 

Estes jovens (e muitos outros) representam o que de puro, saudável e solidário ainda existe na natureza humana. Se a força do corpo é inegável, a força do espírito é arrebatadora. São presistentes, esforçados, determinados. Estudam, trabalham e treinam. Não bebem. Não fumam. Não cometem excessos. Vivem com a mente aberta e o coração escancarado. São solidários entre si e com os outros. São humanistas e defensores de causas sociais e das franjas mais frágeis da sociedade. Honram em cada dia, o esforço das famílias para que estudem longe de casa, desejando que a sua fomação académica contribua para a melhoria de vida. São exemplos a seguir. São testemunhos que agradecemos.

 

Bem hajam. Foi uma honra acompanhar-vos.

 

 


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